Tukmaria – Bazylia słodka – nasiona 200g
Nasiona słodkiej bazylii (Ocimum basilicum)
Naturalny, roślinny dodatek do diety – gotowe do spożycia już po 5 minutach!
Składniki: 100% nasiona bazylii pospolitej (Ocimum basilicum)
Czym są nasiona słodkiej bazylii?
Nasiona słodkiej bazylii to naturalny produkt roślinny, który po krótkim namoczeniu w wodzie tworzy żelową otoczkę – podobnie jak nasiona chia. Cechują się neutralnym smakiem i wyjątkowo szybkim pęcznieniem – gotowe są już po 5 minutach. Dzięki temu doskonale sprawdzają się jako szybki dodatek do napojów, deserów i posiłków.
Wartości odżywcze i skład
Nasiona słodkiej bazylii to źródło błonnika i białka roślinnego oraz naturalnie występujących składników mineralnych, takich jak potas, magnez, fosfor i cynk.
Wartość odżywcza w 100 g:
-
Energia: 341 kcal (1401 kJ)
-
Tłuszcz: 19 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 1,9 g -
Węglowodany: 1,6 g
w tym cukry: 0,7 g -
Błonnik: 52 g
-
Białko: 15 g
-
Sól: 0,01 g (naturalna zawartość sodu)
Zawartość wybranych składników mineralnych:
-
Potas: 794 mg
-
Fosfor: 492 mg
-
Magnez: 354 mg
-
Cynk: 5,73 mg
Dopuszczalne oświadczenia żywieniowe i zdrowotne
Nasiona słodkiej bazylii są:
-
Źródłem błonnika pokarmowego, który wspomaga prawidłowe funkcjonowanie jelit i może przyczyniać się do uczucia sytości.
-
Źródłem białka roślinnego, które przyczynia się do utrzymania masy mięśniowej.
-
Zawierają magnez, który wspiera prawidłowe funkcjonowanie mięśni i układu nerwowego oraz pomaga w zmniejszeniu uczucia zmęczenia i znużenia.
-
Zawierają fosfor, który przyczynia się do utrzymania zdrowych kości i zębów oraz prawidłowego metabolizmu energetycznego.
-
Zawierają cynk, który pomaga zachować zdrową skórę, włosy i paznokcie oraz wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego.
-
Zawierają potas, który pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i wspiera funkcjonowanie układu nerwowego.
Zastosowanie kulinarne
Dzięki łagodnemu smakowi i łatwości przygotowania nasiona słodkiej bazylii można wykorzystać m.in. do:
-
jogurtów, owsianek i musli,
-
puddingów i deserów,
-
smoothie i koktajli,
-
sałatek i dań śniadaniowych.
Jak przygotować?
-
Forma gęsta: 3 łyżki nasion na 200 ml wody lub napoju roślinnego.
-
Forma płynna: 1,5 łyżki nasion na 200 ml płynu.
Pozostawić na ok. 5 minut do napęcznienia.
Można łączyć z mlekiem roślinnym, owocami, orzechami, przyprawami lub naturalnymi słodzikami – zgodnie z upodobaniami.
Dla kogo?
✔️ Dla wegan i wegetarian
✔️ Dla osób aktywnych fizycznie
✔️ Dla osób szukających naturalnych źródeł błonnika i białka roślinnego
✔️ Dla tych, którzy chcą urozmaicić codzienną dietę w prosty sposób
Sposób przechowywania
Przechowywać w suchym, chłodnym i zacienionym miejscu, w szczelnie zamkniętym opakowaniu.
Uwaga
Produkt naturalny. Informacje mają charakter informacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem lub dietetykiem. Produkt nie jest lekiem.

